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2019年4月23日 星期二

我想要懷孕,我準備好了!—— 鈣準備好了嗎?

在懷孕的過程之中,我們的身體會經歷各種不同的改變,其中對於營養素的需求絕對是在各種改變之中,屬於巨大也重大的那一種。鈣質除了組成身體的骨頭與牙齒之外,同時也管控了許多身體的功能,包含了血管的收縮與舒張、肌肉功能、神經傳導、細胞訊息傳遞,甚至是相關賀爾蒙的分泌!

我們到底需不需要補鈣?


鈣是身體裡含量最多的礦物質,身體裡的鈣大部分都儲存在骨頭和牙齒裡。我們都知道骨頭的密度與鈣有關,其實,鈣同時也管控了許多身體的功能,包含血管的收縮與舒張、肌肉功能、神經傳導、細胞訊息傳遞,甚至是相關賀爾蒙的分泌!